兩後，年輕人見了名單的五個人——朱利斯．法蘭克博士。法蘭克博士是市立學的理學教授，雖已經七十高齡了，卻保有相當年輕的體態，這讓年輕人那個中國老人。
「我在年前遇中國老人，」法蘭克博士解釋：「那是二次戰期間，我在遠東區的俘虜集中營裡。那裡的情況很糟，簡直無法忍受，食物短缺，沒有乾淨的水，放眼所及全是痢疾、瘧疾，或中暑等疾病叢生。有些戰俘在烈日無法忍受身體理的折磨，對他們來說，死已經變最的解脫。我己過一死了，但是有一，一個人的現扭轉了我的求生意念——一個中國老人。」
年輕人非常專注聽著法蘭克博士訴說那的遭遇。
「那我坐在囚犯放風的廣場，身俱疲。我裡正著，衝通了電的圍籬是麼容易的。一會兒後，我發現身旁坐了個中國老人，我因為太虛弱了，還恍惚為是己的幻覺。畢竟，在日本的戰俘營區裡，怎麼突現一個中國人？」
「他轉過頭問了我一個問題，一個非常簡單的問題，卻救了我的命。」
法蘭克博士停了一。
年輕人馬提己的疑惑：「是什麼樣的問題救人一命呢？」
「他問的問題是，」法蘭克博士繼續說：「『你從這裡後，一件做的情是什麼？』
這是我從來沒過的問題，我從來不敢。但是我裡卻有答案：我再我的太太孩子們。後，突間，我了己必須活，那件情值我活著回做。那個問題救了我一命，因為它給我某個我已經失的東西——活的理由！
從那時，活變不再那麼困難了，因為我知，我每活一，就離戰爭結束近一點，離我的夢近一點。中國老人的問題不救了我的命，它還教了我從來沒學過，卻是最重的一課。」
「是什麼？」年輕人問。
「目標的力量。」
「目標？」
「是的，目標，企圖，值奮戰的。目標給了我們生活的目標意義。當，我們沒有目標活著，但是真正活著，快樂活著，我們就必須有生存的目標。偉的艾德米勒．拜爾德說：『沒有目標，日子便會結束，裂碎片消失。』」
「什麼東西裂碎片？」年輕人問。
「靈魂。你知為什麼很人退休後很快就會失健康，後死？你是否覺奇怪，為什麼很有錢或有名的人，最後竟染藥癮或酗酒？」年輕人點點頭。他的確經常不透為什麼人一退休後，很快就會變「老了」；他不明白那些名人富豪——有幾間房子別墅，錢一輩子花不完，有的人顯赫的業名聲——他們不是嗑藥、酗酒，就是莫名其妙殺了。
「原因一，」法蘭克博士解釋：「就是他們覺生活沒有目標、沒有意義。你聽過海倫．凱勒吧？」
「聽過。我知除了又瞎、又聾、又啞外，熱愛的生命。」
「沒錯。不過你知為什麼熱愛生命嗎？」法蘭克博士問：「因為賦予的生命意義。當被問為什麼的身體有這麼的缺陷，卻還此快樂，海倫回答說：『很人錯估了快樂，它並非來於我滿足，是透過對目標的堅持。』人類靈魂最基本的需求就是尋求生命的意義，這意義就是『目標』所帶來的。
目標創造目的意義。有了目標，我們才知往哪裡，追求些什麼。沒有目標，生活就會失方向，了行屍走。人們生活的動機往往來於兩樣東西：不是遠離痛苦，就是追求歡愉。目標讓我們思緊繫在追求歡愉，缺乏目標則會讓我們專注於避免痛苦。同時，目標甚至讓我們更夠忍受痛苦。」
「我有點不太懂，」年輕人猶豫說：「目標怎麼讓人更夠忍受痛苦呢？」
「嗯，我該怎麼說……！像你肚子痛，每幾分鐘就會來一次劇烈的疼痛，痛你會忍不住吟來，這時你有什麼感覺？」
「太怕了，我像。」
「果疼痛越來越嚴重，且間隔的時間越來越短，你有什麼感覺；你會緊張還是興奮？」
「這是什麼問題，痛死怎麼還興奮來，除非你有被虐侍狂。」
「不，你是個懷孕的女人！這女人忍受著痛苦，知最後會生一個孩子來。在這種情況，這女人甚至還期待痛苦越來越頻繁，因為知陣痛越頻繁，表示就快生了。這種疼痛的背後含有具意義的目標，因此使疼痛被忍受。
同樣的理，果你已經有個目標在那兒，你就更忍受達目標前的那段痛苦期。毫無疑問，當時我因為有了活的目標，所使我更有韌，否則我早就撐不了。我見一個非常消沉的戰俘，於是我問他同一個問題：『當你活著走這裡時，你一件做的是什麼？』，他聽了我的問題後，漸漸，臉的表情變了，他因為己的目標兩眼閃閃發亮。他為未來奮鬥，當他努力活過每一的時候，他知離己的目標近了。
「我再告訴你另一件。著一個人的改變這麼，你知你說的話對他有很的幫助，那種感覺真是太棒了！所我又這當己的目標，我每盡幫助更的人。渡過最困難的時期的秘密，其實跟走過最的時期是一樣的。唯一的秘密就是——目標。果目標讓一個在戰俘集中營的人有活來的慾望，你它對活在平日子裡的人不就更有效了嗎？
戰爭結束後，我在哈佛學從一項很有趣的研究。我問一九五三年那屆的畢業學生，他們的生活是否有任何企圖或目標？你猜有少學生有特定的目標？」
「百分五十。」年輕人猜。
「錯了！實是低於百分三！」法蘭克博士說：「你相信嗎，一百個個人裡面，有不三個人對他們的生活有一點法。我們持續追蹤這些學生達二十五年久，結果發現，那有目標的百分三畢業生比其他百分九十七的人，擁有更穩定的婚姻狀況，健康狀況比較良，同時財務情況比較正常。當，毫無疑問，我發現他們比其他人有更快樂的生活。」
「你為什麼認為有目標會讓人們比較快樂？」年輕人問。
「因為我們不從食物中精力，尤其重的是從裡的一股熱誠來獲精力，這股熱誠則是來於目標，對物有所企求，有所期待。為什麼有這麼人不快樂，一個非常重的原因就是因為他們的生活沒有意義，沒有目標。早晨沒有床的動力，沒有目標的激勵，沒有夢。他們因此在生命旅途迷失了方向我。」
「果我們有目標追求的話，」法蘭克博士繼續說：「生活的壓力張力就會消失，我們就會像障礙賽跑一樣，為了達目標，不惜衝過一關卡障礙。所我總是建議我的病人學『搖椅技巧』。」
「那是什麼？」年輕人問。
「那是一種很簡單的技巧，就是像你已經活過了一輩子，現在坐在一張搖椅回你的一生。你會希望記什麼？你己做了什麼？你過什麼方？你擁有什麼樣的關係？最重的是，你希望己是個什麼樣的人？」
年輕人低頭記了一些筆記，這些是很有力的問題，他前卻從來沒有過。
「這個技巧幫助你創造長期的目標。後我們再依同樣的方法短期目標來——十年、五年、一年、六個月、一個月甚至一的目標。後我會求我的病人這些寫來，每早晨一件就是它讀一遍。這樣，你每有一個積極的目標幫助你床，並讓你的每一充滿熱誠與興奮。」
「我會試試，」年輕人說：「早我總是很難從床爬來。」
「果在一當中晚床前，再讀一遍，是很的，這樣做會讓你這些牢記在裡。」
「果我改變主意，決定不其中一個目標的話怎麼辦？」年輕人問。
「問題。我們的價值觀優先考慮的物，的確會因為年歲的增長經驗的累積有所改變，我們根據己的法改變目標就了。所『搖椅技巧』應該經常做，至少一年一次。這樣我們就一定有一些己已經清楚的目標遵循，這為我們的生命創造目的意義，讓我們有動力。
目標提供我們快樂的基礎。人們總為舒適豪華富裕是快樂的基本求，實，真正會讓我們感覺快樂的卻是某些激我們熱情的東西。這就是快樂的最秘密——缺乏意義目標的生活是無法創造持久的快樂的。這就是我所說的『目標的力量』。」
「你有再遇中國老人嗎？」年輕人突問。
「沒有。實，有時候我會覺他
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