曾经受的那一切让缺失安全感、情绪波动、处理不现在的人际关系、负罪感重及绝望，是童年创伤未疗愈在年的表现。
一刚参加工的女孩子，因总是无法建立稳定的恋爱关系向我求助。
经常感压抑焦虑、情绪不稳定，在亲密关系中经常感不安，分手感觉不舍，迷迷糊糊投入一段恋爱中，又纠结跟前任复合。工生活状态是复刻此模式。的我评价很低，遇问题习惯责，即便跟己有关系的情，感内疚，问题揽己身。
深感困惑，觉察己的问题跟原生庭有关，所有候怨恨父母。但己状态的候又觉，并不是庭父母的问题。
问早期童年经历，的确长在一变故的庭环境中。父亲脾气不，经常跟母亲吵架，连带着影响己。有候父亲将无名火泄己身，有候又莫名很溺爱。母亲因跟父亲的关系不，情绪一直低落，有候在面前落泪、抱怨甚至手打。父母务农，特别忙的候送亲戚生活一段间，是，整童年，一边承受着原生庭中父母的暴力待，另一边又因常寄人篱缺乏安全感。
一无处安放的动荡童年，就被它一直背负着直年无法释怀。眼神向别处，声音有点抖，怯懦问我：我的问题是不是跟原生庭、父母有关？
怎跟那恶劣的长环境有关系呢？曾经受的那一切让缺失安全感、情绪波动、处理不现在的人际关系、负罪感重及绝望，是童年创伤未疗愈在年的表现。
依照女孩的描述，有是典型的创伤应激障碍症候群（PTSD）。在童年遭受精神方面的创伤，导致年现延迟的一些理问题。的人绝不是例。
虽普遍讲，PTSD一般生在重的创伤件，震、火灾、车祸、死亡等。但儿童讲，尚未熟，有己的认知体系丰富的情感体验，庭的各负经历往往构严重的创伤。很人即便了耄耋年，未必躲PTSD己的破坏影响。童年创伤，是近乎一毁灭的、最难治愈的创伤。童年创伤一旦触碰，就像了闸门的洪水，它席卷了愤怒、羞耻、怨恨、疼痛等很负面的感觉，一齐冲击你的房。像猛兽，驯服不良，吞噬你的人生。
并非危言耸听，七年的理咨询工中，超80%的访者问题与原生庭有关，即便有的并不前面案例中的那般残酷，但有些的挫折未处理，给年的体我长带阻碍。
像父母离异、长期与父母分离、父母吵架、矛盾分歧的父母教育方式等等，是我今人生现问题的伏笔。，不乏够愈，或者在长程处理创伤的厉害角色，但是果你不那走运，经历不太愉快的童年，现在又无法忘怀，那，是你面身问题的一次契机。
虽，童年创伤是很难疗愈的。但并不代表，长的我什无力，果不进行理咨询，你了解一些够帮己走童年霾的方法。
像面提的女孩一，最的疑问是什明明的在年仍无法释怀。
庭是我长的一站，是我最初接触世界的一印象。那的我年幼，数信息是被动接受，我有有熟的三观，难分辨判断物，在生的一切，的我是难理解的。虽，此你已长人，够试着回溯往分析解释早年经历的一切，但却无法取代那些负面件给己带的冲击。
那的稚嫩灵尚未具备理解一切生的的力，即便是再早熟的孩子，不是似懂非懂的状态。但是我的最直接的、最客观的东西就是结果，那是父母你的暴力、冷漠、忽视，是他的争执、分裂。
很遗憾，即便现在的你圆其说解释的所有情，但是你不不承认，的你认知是需依附父母的年人。
所，不必纠缠什明明那简单的情，给你带难象的冲击创伤。在那那刻，你是孩子，你难理理解判断己趋利避害。
在我未育至判断世界的候。我父母莫名火，我听是因你不打破了一水杯，父母就苛责我甚至骂“”，我体因业比求晚完了十分钟就遭受了皮苦。
些情况太复杂了。我许曾经问：底生了什？我责，“一定是我不乖，我不，他才我”，我怀疑，“是不是爸爸妈妈不喜欢我，我应该喜欢他吗？”，我羞愧，“什别人的孩子有被打？”
的内话，曾在你脑海中不停循环播放。果一次又一次经受的待，你渐渐形，“一切是我不，是我造的”，或者是“我不值他喜欢”的深刻感觉。
些感觉从未从你嘴说，但在你的潜意识，你已经己判定一切问题烦恼的始俑者，你像罪人，你长不敢爱人，不敢信任别人，你总是在遇问题的候一歉，尽管那并不怪你。
今，你在内深处不断强化着归因方式。你羞承认是父母的问题，像说，就显不孝；你试图合理化父母的行，因他是你的亲生父母，给予你生的机；你害怕承认一切是他的错，因在你的内深处，父母就应该是完无瑕的、神圣的、刻正确的慈父仁母形象。
惜，一切是你的象。
他许未必有你象的那，你的那父母形象，是你己内投的客体（父母）形象。因各社德伦常所带的压力，你在内中保护他，不肯承认父母的错误问题。
是今，我说的是，一切并不是你的错，一切并不怪罪你。你不是恶魔，你的父母并不是你象中的那般永远正确，请敢承认他确实给你造了创伤，有些创伤确实是无法原谅的。
很创伤的体验深刻影响我的人生，有愈演愈烈，是因我有及整理创伤带给我的负面情绪。
在儿童期，我被打骂、被忽视，我目睹父母打手，些记忆不闪回，即在我年某刻再次被回忆，每一次回忆依痛彻扉，难释怀。些闪回正是PTSD的表现一。
果在我经历创伤，些情绪未被表达，就牵动着那的负经历不由控制的频繁现。积攒一定程度，些情绪就试图找其他的口释放，往往并不是适合的机。
回忆一，你是否有的经历？
不是女朋友不让你球，你就暴怒雷霆；不是车别人给你并线机，你就破口骂问候他全；不是孩子考试考，你就怒不遏拳打脚踢……
你其实是谁脾气？你底是给谁脸色？你底是向谁证明你比TA强？
些似无名火，或者本必的怒气是哪儿？冷静，你觉真的不至，但却搞不懂什此般？
其实追根溯源，些忽至又难控的强烈情绪的源头恰恰就是你童年经受创伤那些未曾表达的感受，它经年累月的持续增长，偶尔爆吓你一跳。
果找你信任的人，在平气的候表达你童年的创伤经历，在年年因胆不敢表达的体验全部讲，将是一有裨益的情绪疏导。
，果有条件的话，进行理咨询，除了情绪的疏导，更有利创伤的疗愈。
前面提，儿童期所遭受的创伤是最难治疗的一，果不接受专业的理咨询，己帮己的话，是更艰难的一程。
程中，最重的两点，一是正常化，二是与创伤共生。正常化，即接纳己的现状，不因现不良情绪苛责己。就像你感冒，鼻塞、流鼻涕是很正常的反应；你磕碰了膝盖，淤青是很正常的反应：有不幸的情生在你的童年，并且些情给你的生活带了负面影响，比你一些情就抑郁，低落，同是很正常的反应。
在抑郁或者焦虑的候不断己说“很正常”，“是童年创伤应激障碍，总的”。你够接纳些正常反应，不是每“我什
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