在广州建设六马路着一尚店的24岁女孩Z就是一例外。是人，两三岁，妈妈与爸爸离婚，从此失联系，一直现在不知所终。爸爸是花花公子，女人很殷勤，情人不断，但女儿一直缺乏关照。
爷爷奶奶不错。但是，5岁，奶奶世；6岁，爷爷世。其他的亲人中，姑姑很，爸爸钱花在情人身忘了的杂费，是姑姑帮垫的。
是很糟糕的童年，条件的孩子，一般有理问题。
幼的Z不例外，特别在乎别人的评价，特别惧怕被亲友、同同龄的孩子疏远甚至伤害。了讨别人——尤其是同，各各的方法，但是，有一同喜欢，总是嘲笑，嘲笑穷，嘲笑的衣服有难。记，一次校换书桌，几十元就将破旧的木桌换漂亮的铁桌，其他同钱换了新桌子，唯独不钱，是全班有一人的是破旧的木桌，其他同的是崭新的铁桌，那照分外显眼。老师安排最角落的方，同常奚落。
的情经常生，终承受不住了。四年级的候，了杀。接连了几，问己什活着。
最，一人的候，拿一张纸，边写“活着的理由”，那边写“死的理由”。边有寥寥几，那边则是长长的一列。
写完，着张纸，感无比悲伤，是哭，始是啜泣，但慢慢变了号啕哭。前哭不少次，但有哪一次此伤。
哭了久久，仿佛了间的概念。但哭最伤的候，内深处突蹦一声音说：“你很惨，非常惨，但你有力量活！”
句话救了。
本，“活着的理由”此少，“死的理由”此，已决意杀，但内深处突蹦的句话给了不的力量，让有了继续活的勇气。
不仅此，句话极改变了。不再关注别人的评价，不再惧怕别人的拒绝嘲讽。并且，奇怪的是，从哭了一场，像很少有人再肆意奚落了。
的格越越朗，渐渐有了朋友，先是一、两……了初中，已有了许朋友，有人了的fans，有男孩始给写情书。
的人生构越越清晰，职高就始打工，做酒店服务员、啤酒女郎酒吧歌手等。2000年职高毕业，已攒几千元，但数钱留给了花花公子爸爸，己拿着几百元广州“闯世界”。
广州，做化妆品推销员、杂志业务员等工，最近辞了所有工，己经营一尚店，并在广西南宁了一分店。
目前，最的梦是法国服装设计，已准备了费生活费，计划明年巴黎。
我刚广州就认识了Z，让我印象最深的一次是2002年圣诞节，邀请我圣诞节。我就是几人的Party，是一很盛的节目，最了28人，硕士、公务员、律师……形形色色的人有，一职高毕业生，却有丝毫的卑。
我Z的故给我的许理的同朋友讲，一致承认：是理的一“例外”，那悲惨的童年居长一灵健康的女孩，实在是令人惊讶。那，“例外”是怎生的呢？
关键的答案就是那一次悲伤，那次悲伤令接受了己的人生真相——“你很惨，非常惨”。
妈妈离、爸爸不关爱、爷爷奶奶世、老师同经常奚落等实，是“非常惨”的实，些实一旦生，就永远不更改了。
但是，我经常“永远不更改”的悲剧较劲，是我产生理问题的核原因。
其实，人生的悲剧本身并不一定导致理问题，它所最令我陷入困境，是因我否认己人生的悲剧。你很惨，人爱你，实太难承受了，是你骗己，己别人说，你很，你很幸福，其实很人爱你。我欺骗的方式暂令己受一些，但它最终在我精神中竖了一堵墙，将我的与人生真相隔离，我的越越缺乏营养，最终不敢碰触的人生真相越越，所谓的理疾病由此生。
Z四年级前正是此，拒绝承认很少有人爱的人生真相，是神经质式极其在乎别人的评价，无比渴望亲友、同老师的关爱。爸爸妈妈有给的，渴望从别人那。但有人愿承担重量，是的索取有些抵触。的一表哥说，候的Z尽管很乖巧，但他觉中总有一股强烈的怨气，让他亲友有些不喜欢。
但通那次畅快的哭泣，最终承认了一人生真相，不再人生真相较劲，不再力气花在刻意迎合别人的努力。
是很关键的一点。Z说，果说那次哭泣前有什最的改变，就是：“前我围着别人转，总渴求别人给我什；我注意力放己身，己跳舞。”
Z说，一次读网络说《一次亲密接触》的女主人公“轻舞飞扬”的人独白，惊异不已，觉那段话仿佛是那次哭泣的己写的：
我轻轻舞着，在拥挤的人群中。你投异的眼神，诧异，欣赏罢，并不曾使我的舞步凌乱。因令我飞扬的，不是你注视的目光，是我年轻的。
是，那句“我年轻的”改“我己的”。Z说，前，别人战战兢兢，特别赢别人的认，结果赢的却是冷落嘲讽。，不再关注别人，不再渴求别人的认，是“己跳舞”，但人反走，一跳舞。
是常见的人生悖论。不，一悖论并非是什人的劣根，是Z己的境已生了翻覆的变化。
变化就是前面提的那一点：接受了己人生的悲剧。套鲁迅的名言就是，终够“直面惨淡的人生”。
“直面惨淡的人生”，产生什情绪呢？毫无疑问，就是悲伤！
悲伤，是非常令人难受的情绪。我普遍抵触悲伤。前两，一读者打电话给我说，现在的生活令非常难，但的方法是强颜欢笑，给别人的印象是一切很。
但是，你抵触悲伤，你的就远离了你悲惨的人生真相。不，是远离，并不是消失。悲惨的人生真相永远不因我一些主观努力就从我的世界中消失，并不再我的灵产生消极的影响。
甚至恰恰相反，你越否认一些悲惨的实，些悲惨的实你的消极影响就越。譬Z，否认有亲人爱的实，做的情就是尽力争取别人的认爱，但令更加受伤。
但是，那次彻底沉入悲伤中，却平生一次拥抱了己悲惨的人生真相，那沉重的人生真相显并未摧毁，相反却给了活的力量。
Z并非特例，是一最普遍的理机制。无数的理治疗师现，悲伤的程是告别不幸的的必经路。若帮助访者从不幸的中走，就必须帮他完一悲伤的程。
并且，必须是那真切纯粹的悲伤，不是访者了赢理治疗师的认同表演的悲伤，仅仅是直面己的不幸产生的的难。
我陷入真切纯粹的悲伤，必泪泉涌，泪水就宛灵的洪水，冲垮我在己中建立的各各的墙，最终让我的内一谐的整体。
前，你拒绝悲伤，拒绝直面己悲惨的人生真相。你巨的理量花在了否认真相、与真相较劲。
现在，随着灵墙的一一倒塌，你坦接受了悲惨的人生真相，你不再否认，不再注定不改变的实较劲。你做一点，你的理量就获了解放，它前被你投注外界的人物。但现在，量回了你己身……
正是Z的理程，承认“你很惨，非常惨”，立即感受了力量，是己说：“你有力量活！”
最真纯的悲伤程必有的结果。因此，广州朴实管理咨询有限公司的咨询师舒俊琳感叹说：“悲伤，是完结的力量！”
悲伤所完结的，是人生悲惨的真相。，真相永远不消失，但经由悲伤路，我的灵从真相中的悲剧中
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