一人的疯狂不正常的程度取决他的他的本质间的分歧程度。一人己的了解与他真实的子越接近，他就越拥有智慧。他己的象跟他真实的子相差越，他就越疯狂。
——罗德尼科林
前不久，我北京讲课，了一练习：
舒服坐端正，闭眼睛，先感受一你的身体。放松，象你在走一段楼梯，走近一栋房子，打门，进入客厅，你一扇更的门，打扇门，进入一房间，房间一面镜子着你，从镜子，你了什？
（说明：做练习，感觉非常难受，别勉强己非做。特别痛苦的话，需专业人士陪伴，至少，别一人做练习，身边有亲友陪伴最。）
一般说，我从镜子的，正是己，或者说，是己的镜像我。练习的哲依据，一简单的说法：万万物是我的镜子，我须从镜子己。我最喜爱的诗人鲁米，则哲做最妙的表达：
每一秒钟，他着镜子鞠躬。
果有一秒钟，他从镜子中面有什，那他将爆炸。
我所有的知识，我世界的感官认识，其实是镜子的一幻象。此有觉知，我信真，觉一切是再真实不的东西，处处是真理。但若懂，“我”与“我”所有的知识甚至万万物，不是镜像。那，鲁米所说：
他的象，他的所有知识，乃至他己，
将消失。他将新生。
特别是，关“我是谁”问题，镜像我练习，是一简单强有力的练习。因，在练习中，若你有感觉，即你进入了练习状态，那你直接从镜子你潜意识中关你己的信息，些信息，常常是你意识不但又无比重的。
根据理，镜子中呈现的东西，常常吓我。所，很朋友一进入练习状态，就感觉恐怖。
但是，做练习，不是了吓我，果是通镜子我潜意识中的怕物，有意义，关键是转化。
转化特别简单，按照的指导语做：
着镜子的东西，感受它你的关系、它你的距离。果你它说话，你它说什；果它你说话，它说什。
话，再次感受你它的关系，生了什变化。
，在练习中，并不是必现恐怖感或恐怖物。果你的潜意识意识差距不，准确说，你的外显我与内在我差距不的话，你的镜像我真实我就比较接近，意味着，你的我比较谐，情形，镜子中现的东西就不让你有恐怖感。
但我冲突很严重的人，其外显我内在我太矛盾，是潜意识藏着意识很己不愿意碰触的东西，部分潜意识就比较恐怖的形象现。但是，份恐怖，并不意味着潜意识就是恐怖，是反映了你意识部分潜意识的态度，你越是拒斥不接纳它，它就越显恐怖。
但不管现什，感受你与镜中意象的距离——意味着我它的接受程度。距离很远很模糊，试着它话，逐渐靠近它或让它清晰，乃至拥抱它。
不，最顺其，别太勉强己，果是目前的己绝不接受物，那不必太勉强己它靠拢与整合。
理申荷永老师说：灵的，慢慢。
练习中，不是镜子，楼梯、房间等其他部分有意义，果在其他部分你有很强的感受，那，体部分的感受，试着理解它，聆听它表达什。
有次我在广州一场讲梦，一始先引导做了练习，有三员做了分享。
一是男员，在他的象中，打房门进了客厅，客厅很热闹，人云集，感觉很，但进了房间——卧室，觉面很模糊，镜子什不。位员长着典型的中国男人的脸，他的意象或是显示他很在意人，努力人活，但遗忘了己，所镜子中不己。
二是女员，说，象中一走进楼梯，就感觉非常悲伤；进入房子，觉很孤单；进入卧室，在镜子的是一具骷髅。
很理专业人士，北京林业的理教授朱建军广州的资深理咨询师荣伟玲现，骷髅，是中国女常见的一内在意象。《西游记》的白骨精是一意象的经典表达。骷髅，意味着缺少血，情感就是血，就是说，有一意象的女在长中特别是童年期，缺乏情感的滋养。位女员在练习中体验的悲伤孤单，即源此。
三是女员，则从镜子了一女鬼。鬼，常意味着我意识彻底不接受的坏我或坏客体，女鬼的镜像，则意味着位女员不接受己的一些特别重的人格部分，它因滑入潜意识的黑暗中，鬼。
我在新浪微博公布练习，有至少千名网友分享了他的练习程，我简单做了归类整理。
直观统计现，觉练习令人恐怖的占了数，其中少数网友因恐怖感拒绝做练习。
练习中频繁现的意象，则有几类。
1.见己，并且我与镜像相互接纳。
三位网友的分享：
?己平静的脸。
?一略丰满的体女人，感觉是我己。
?一直充满奇新鲜感，略带紧张，镜子的己很羞涩又很亲切。
假太平静，在整练习中不是很有感觉，那己，或意味着进入状态。
假蛮有感觉，从镜子真实的己，意味着一人的外显我内在我比较一致。
2.见理的己。
两位网友的分享：
?一盆灿烂的花，有头戴皇冠、穿很青春的己。
?镜子面的那伙长真是太帅了，让我镜子了。
情形，我在课遇，所不敢轻判断。其实我的分析是猜测假设，关键是练习者己与镜像的话。
正，一位网友问，果镜子中的是“希望变的我”意味着什。我建议镜像话，结果分享说：
我问，我真的变吗？说，我在将等你。但是，整形象挺模糊的，我不清楚。
面的我笑挺信的，但我觉己不信。与遇己重的情就觉很紧张的己不同，感觉不管遇什情平静面。
我拥抱理的我。一次笑很恐怖，幻化各怪物，一瞬间，背凉飕飕的，那一刻我觉，将的己有变。二次是我间横亘着无法跨越的距离，我走接近，整人往深渊掉。三次是走，我刚拥抱的那一刻，是冰冷的，破碎了，现实的我现了。
是一细致的与镜像中的我意象话的程。从中显示，理我，很是现实我不接纳象的结果。
3.见己，我与镜像相斥。
两位网友的分享：
? 是一的衣帽间，了全身赤的己，表情很漠。
?我了己，且感觉不太，我不待在儿。
4.见孩。
见孩，婴儿、男孩、女孩等，那意味着在碰触己的内在孩，是最生动、最有情感的意象一。
四位网友的分享：
? 一女孩，沮丧且无力。旁边有女孩陪伴着我，是我的妹妹。
?一五官模糊被裹一团的婴儿。我意象，恐惧牙齿一直在抖！！武老师，那婴儿是我吗？
?是一栋破旧的木房子，一共两层，楼梯踩咯吱咯吱响。镜子的我的，坐在， 头埋在膝盖。周围是很旧东西，面有我的回忆，我抱抱、亲亲，却有点害怕身冰冷的感觉……
?一被人抱走的女孩，应该是我己，是六岁那年爸妈离婚被叔叔抱奶奶的我。
是童年的记忆与体验，直接从潜意识或中投镜子中，很直接的回忆一般。
有孩意象的，试着很耐意象话，逐渐靠近，应该不是一很有挑战的程。果是己与孩意象拥抱，或己人治疗己的孩意象，是很的我治疗
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