人一些体谅，懂欣赏别人的处，原谅别人的缺点，不故意挑剔别人，就获一安理的快乐。有一颗体谅他人的，就仿佛获了一钥匙，随启己中快乐的门。
猜疑是人的弱点一，一人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经敏，捕风捉影。他人失信任，己同生疑虑。猜疑常常是从某一假目标始，最又回假目标，就像一圆圈一，越画越粗，越画越圆。现实生活中猜疑理的产生展，几乎同封闭思路有关。
猜疑理与一人强烈的有关。包括权、金钱、等。越，猜疑就越强烈。果一人无，他的行必无畏。果一人总是患患失，那，他的行总带有利己特征，是，他强迫己处处“格外”“分外谨慎”。他人己的“眼”衡量、评价，并其充满怀疑不信任。
玛丽是一刚刚毕业不一年的生，目前在一不错的企业工。工中，十分注意己的言谈举止，唯恐稍不留意影响领导同己的法。一次，功完了一张设计图，高兴余，情不禁口：真是太棒了！邻桌的同闻声抬头瞄了一眼，马紧张，糟糕！同一定觉我太意忘形了。又一次，听部门主管与人谈话中提“新员工”三字，并表情严肃，的一缩紧了，一定是说我什不的情。
分的猜疑让整日惴惴不安，每见别人脸色不或两三人低声谈，就担别人是不是在针己。分猜疑让他身疲惫，感觉周围的环境越越差，最终辞职。
其实，别人的态度是他的情绪反映，每人经历着己的喜怒哀乐，或许与你并无关系，分敏感疑，本质是一理分向外投的反应。
英国哲培根说：“猜疑犹蝙蝠，它总是在黑暗中飞，情是迷惑人的，又是乱人智的，它使人陷入迷惘，混淆敌友，从破坏人的业。”
猜疑的人通常敏感。敏感并不是坏，但敏感的话，就很容易埋害人害己的祸根。果任猜疑蔓延展，往往形攻击的变态人格。果你己的情商加分的话，何消除猜疑是你必修的一课。
（1）猜疑消灭在思维中。
果一人一旦被猜疑的绳索锁住，必定处处神经敏，他人己生疑窦，损害正常的人际关系。那，工中应该何消除不良理呢？拓宽怀增别人的信任度，排除一人的不良理。所消除猜疑，首先提高人修养，优化己的理素质。
摆错误的思维方法是避免猜疑的有效方法。思维人是一束缚，思维人带进一死胡同。换一思维才使猜疑从根本改变。猜疑是疑者己灵设置的一理障碍。一人果敞扉，增加理透明度，猜疑就烟消云散了。
（2）理智信化解猜疑。
理智化解猜疑生，因猜疑属情绪，理智是祛除猜疑的良药。己始怀疑别人，马寻找产生怀疑的原因，从正反两方面的信息加辩证分析，猜疑就不像云一堆积在己头。同，冷静思考是祛除猜疑所必不少的条件。
己的长处，并相信己与周围的人处理人际关系，给别人留良的印象。我充满信进行工生活，就不担己的行，不随便怀疑别人是否挑剔、难己了。
在工中，非议流言有生，与他人产生误，属不避免的正常情。别人己产生怀疑，应安慰己不别人的闲言碎语纠缠，不在意别人的议论，不仅解了己，且取了一次的精神胜利，产生的怀疑就烟消云散了。
（3）我安慰，增强调节力。
产生猜疑的一原因，就是总担别人说三四，特别在乎别人己的一些消极评价。一人生活在社，遭别人的非议流言或者与他人产生误在所难免。太在乎别人的评价，你就失己。