很情让我烦恼，我连续7年是排名最的棒球俱乐部经理，俱乐部曾经在8年内输掉了800场球赛；，从25年前始，我就不再烦恼了。
我的职业棒球生涯已经有63年了。最初加入一领域是有薪水的。我在荒废的空打球，常常被的杂物绊倒。比赛结束，我将帽子递向人群向他收钱。方式收取的钱实在太少了，根本无法养活守寡的母亲及弟弟妹妹。即便此，有候球队必须做一些逗乐的演，才使球赛继续进行。
许情令我烦恼，我是连续7年位居末尾的棒球俱乐部经理，在8年间内输了800场球。一连串的失败使我忧虑吃不，睡不着。，从25年前始我就不再烦恼了。我知果我不停止忧虑，早就进棺材了。
回漫长的生命历程（我生林肯总统代），总结人生教训，我现己所够征服烦恼，活现在，与几方法有关。
（1）我意识烦恼有任何处，除了我的棒球生涯造损害外，我的人生毫无帮助。
（2）忧虑人的健康有百害无一利。
（3）我使己整忙筹备何赢取一接一的比赛，根本就有间失败烦恼。
（4）我己定了一规则：在球赛结束24内，不球员所犯的错误给予批评。前，我总是球员一更衣，输球，我总是忍不住批评他，毫不留情与他生争论。我现做不仅徒增加己的烦恼，且使球员满怀怨气不愿保持合，许我让他难堪了。在无法控制己舌头的情况，我在比赛失败，不与球员见面，直二才他讨论失败处。候，我已经冷静，十分理智讨论情，球员的情绪不太激动。
（5）经常给球员一些赞扬，激他的斗志。在此前，我总是吹毛求疵，一味指责他。
（6）我现己身疲倦，烦恼就涌头，因此我每保持10的休息间，午坚持午睡，哪怕是5分钟的憩，振奋精神有帮助。
（7）在忙忙碌碌中，我已消除了烦恼，并且延长了己的寿命。现在我已经85岁了，但我不退休。，我一遍又一遍重复些故，我就知己的确老了。
国棒球老将 康尼·麦克
（编者注：康尼·麦克并未读《快乐的人生》类书籍，但依己定了一些规则。什我不将那些己觉有益人生的东西列己的行准则呢？）