卡耐基智慧金言
果你在一中有笑，那你一就算白活了。
英国哲斯宾塞说：“生命的潮汐因快乐升，因痛苦降。”
“一笑解千愁”“乐忘忧”，笑使人驱散忧虑压抑的消极情绪，使人变快乐。
笑口常，青春常在。经常笑的人，比情郁闷、整绷着脸的人拥有更青春活力，同，更健康。中国著名科普高士其曾高度评价笑的，他指：“笑，是治病的偏方，是健康的使者。”
传说神医华佗有一路一村庄，见一姐妹眼睛红肿桃。华佗询问知姐妹因失双亲，日思夜哭，华佗告诉他：“你每日在足抓49，半月，病就的。不，，抓了不灵，抓少了不行。”妹妹一有空就抓，手指一触足就痒，忍不住就笑，果，不半月，眼疼就获痊愈，谓“笑病除”。姐姐不相信，未按华佗医嘱抓，两眼仍红肿。
笑使人精神愉悦，同脏有处；相反，情沮丧则不利身体健康，甚至增加早死的危险。马兰的迈克尔·米勒博士表示，笑给血管带的处就像锻炼给血管带的处一，因笑促使血流通。北卡罗莱纳的另一项研究表明，情沮丧或缺少笑容常常与诸抽烟、吸毒等不健康的生活习惯联系在一，同将死亡的危险增加44%。
在调查程中，米勒选择了20部让人笑的喜剧片，并让20名平均年龄33岁的，不吸烟、身体健康的志愿者观些影片。志愿者观影片，研究人员检测他血管内生的变化。研究显示，观悲剧片，20名志愿者中有14人胳膊的动脉血流量减少；相反，在观喜剧影片，20人中有19人的血流量增加。研究人员的结论是，在笑的候，血流量平均增加22%；人有了精神压力，血流量则减少35%。
由此，米勒博士的结论，笑做有氧运动差不，但笑使我远离由运动带的伤痛肌紧张等不良影响。但是，他同表示，笑不取代体育锻炼，两者应该有规律同进行。他说：“我建议人一周进行3次体育锻炼，每次30分钟；另外，每笑15分钟，人保持活力身体健康有处。”
现在，世界各国的人逐步认识乐观幽默在生活业中的重，是纷纷做努力，千方百计创造条件，让生活快乐些。些年，几乎在全世界掀了一股漫画热。尤其是在日本，漫画达了风靡的程度，至形了一所谓漫画文化，使漫画了与空气一不缺少的东西。现在日本最畅销的报刊就是漫画报刊。
据统计，漫画杂志一年销售16.8亿册，平均每日本人一年购买15册。人认，日本漫画热的形首先是因日本社的高度紧张，人很疲劳，了松弛一，便纷纷逃漫画世界。现在，日本的一些漫画甚至一些难读难解的书籍经济、历史等方面的著编漫画。人在轻松的阅读中领略笑意，在笑意中理解书的内容，真是寓教乐。
笑是一有益的健身锻炼，笑有利消化、循环新陈代谢，重的是笑有助乐观待现实。生活中果有了笑声，人就生病，并使病情日趋严重，幽默则激内分泌系统的积极活动进有效解除病痛。
奥尔嘉·加维住在爱达州，在最悲惨的情况，现己停止忧虑。我非常坚定相信你我那做，我应本书所讨论的一些很古老的理。面就是奥尔嘉·加维所写的故：
“八年半前，医生宣告我将不久人世，很慢、很痛苦死。国内最有名的医生梅奥兄弟证实了诊断。我走投无路，死亡就扑向我。我很年轻，我不死，绝望余，我打电话找了我的医生，告诉他我内的绝望。他有点不耐烦拦住我说‘怎回，奥尔嘉？难你一点斗志有吗？你是一直哭的话，毫无疑问，你一定死。不错，你碰了最坏的情况。面现实，不忧虑，点办法’。就在那一刹那，我了一誓，我是此坚决至连指甲深深掐进，且背一阵冷‘我不再忧虑，我不再哭泣，果有什需我常常的，那就是我一定赢！我一定继续活’。
“在不镭照的情况，每X光照10分半钟，连续照30。但他每我照了14分半钟的X光，照了49。虽我的骨头在我瘦削的身体撑，像是荒凉山边的岩石，虽我的两脚重像铅块，我却不忧虑，哭一次。我面带微笑，不错，我的的确确在勉强己微笑。
“我不傻微笑就治疗癌症。是我的确相信，愉快的精神状态有助抵抗身体的疾病。总，我经历了一次治愈癌症的奇迹。在些年，我再有像现在健康，亏了句富有挑战战斗的话‘面现实，不忧虑，点办法’。”
乐观、愉快、喜悦、幽默笑，使脑皮层处中等兴奋状态。是一最佳情绪最佳理状态。在最佳情绪最佳理状态，脑皮层身体内外的刺激产生最佳反应，并最佳指令，从使身体各部分最佳调节，使生命活力抵抗力最佳表现，从最有利身，并战胜各疾病的侵袭；同，它使人的才、智力、体力创造力最佳挥，所又最有利获业的功取最佳的就。
由此，我认，乐观的情绪是保健延年的最佳药方，是就业的最佳方法。健康的笑是消除疲劳的最方法，是一很愉快的泄不良情绪的方式。
莎士比亚曾说一句话：“果你在一中有笑，那你一就算是白活了。”医证明人在幽默欢乐的程中，引荷尔蒙的改变，与长寿有着积极联系。现在一些保健专建议：医生不犹豫病人“笑”的处方，给他指适的笑的频率，教给病人一些笑方法，健康长寿是有益无害的。