史迈利·布兰敦在一本书中写：“适程度的‘爱’每一正常人说，是很健康的表现。了从工或达某目标，适度关己是绝必的。”
布兰敦医师讲很。活健康、熟，“喜欢你己”是必条件一。但是表示“充满”的我满足吗？不是的。应该是意味着“我接受”的一清醒的、实际的我接受，并伴重人的尊严。
理马斯洛在其著《动机与》中曾提“我接受”。他此写：“新近理的主概念是：、解除束缚、、我接受、敏感满足。”
熟的人不在晚间躺在床比较己别人不同的方。他有批评己的表现，或觉察己的错，但他知己的目标动机是的，他仍愿意继续克服己的弱点，不是悔叹。
熟的人适度忍耐己，正他适度忍耐别人一。他不因己的一些弱点感活很痛苦。
喜欢己，是否像喜欢别人一重呢？我说：憎恨每件或每人的人，是显示他的沮丧我厌恶。
哥伦比亚教育院的亚瑟·贾西教授，坚信教育应该帮助孩童及人了解己，并且培养健康的我接受态度。他在其著《面我的教师》中指：教师的生活工充满了辛劳、满足、希望痛，因此，“我接受”每名教师说，是同等重的。
今日，全国医院的病床，有半数是被情绪或精神了问题的人所占据。据报，些病人不喜欢己，不与己谐相处。
我并不在此处分析导致情况的各因素。我是认，在充满竞争的社，我往往物质的就衡量人的价值。再加名望的追求、枯燥乏味的工，处处使我的灵魂容易生病。我坚信，普遍缺乏一有力、持续的宗教信念，更是人精神迷乱的重因素。
哈佛的教授怀特在《进步：格长的分析》中谈了目前社很流行的一观念：人应该调整己适应环境。怀特反驳说：“观念认一人的理状态就是功压抑己适应狭窄的生活方程式，不问做的结果是使人失、目标方向，影响了人创造与展的潜。”
我非常赞同怀特博士的观点。很少人有勇气特立独行或直面真实处境。我在行动前就被社文化经济观念限制住了。从吃饭、穿着生活方式观念，我邻居此相似。一旦我某不一的行与环境相异，我就变精神紧张或神经敏，甚至厌恶己。
我认识的一女嫁给了一野勃勃、很有进取、独断专行的政治，是，夫妇两人的社圈——就是所谓的名流圈子，面横竖着社位金钱数量权衡人的标准。位女温柔贤淑，有谦虚的格。在环境中的优点被别人认的缺点所取代。越越卑，直讨厌己。
在我，女人的问题的关键不在无法适应环境，在无法适应接受己，无法平气、快快乐乐接受己。有彻底明白一人按照己的格不按照别人的格行。
做的一件就是不别人的标准权衡己。必须明确己的价值观，信生活，并且善己相处，消除厌恶己的情绪。
夸己错误的程度范围是讨厌己的人经常做的情一，适的我批评是，有利一人的长。但是演变一强迫的观念，就使我变瘫痪，不聚集力量做积极正面的。
班有一位女员，在班说：“我总是感胆怯卑。别人像很沉着、信。我一己的缺点就感泄气，是就无法说话了。”
每人有己的缺点，但问题的关键不在你的缺点，在你有少优点。
决定一件艺术品一人的最终因素不是缺点。莎士比亚的品中充满了历史理的基本常识的错误，狄更斯则尽力在说中渲染伤感的气氛。但是谁计较呢？缺点并不妨碍他一流的文师，因优点才是最终的决定因素。我在朋友的候感方缺点的存在，但是我喜欢他往是因我喜欢他身的优点。
我完善的实现依赖优点的挥，取长补短，不是整惦记着己的缺点。
前前错误的分计较导致一人的罪恶感卑感快速滋长，不很久，我就不再尊重己，习惯己痛打五十板。所，我一定让前的情沉水底，游水面重新呼吸新鲜的空气。
喜欢接受己，首先必须挖掘己的缺点的包容。包容不代表我降低己的求，躺在床睡觉，是明白人无完人。别人求全责备是不公平的，求己完则是一极端的苛求。
我认识的一女人是绝的完主义者。求己做什情有疏漏。但在别人眼，是失败的人。一简单的报告需折腾几，耽误了己别人的间；一篇主题演讲什涉及讲解，结果让听众百无聊赖。绝不接待临访的客人，因有任何准备。绞尽脑汁追求完。实，的确做了一形式意义的完，但直接的代价是毁掉了生活中的理解、乐趣。其实，所追求的完并非完本身，是超越别人，因不己在优点方面别人处在同一水平线。总鹤立鸡群。所，做并不是挥己已有的才，并不享受工生活的欢乐，是了超别人，让己在高高的完的架子昂头。
人无完人，强迫的完的追求一旦不功，人就变讨厌，甚至憎恨己。
人不刻刻处在特别认真的状态中，着喜欢己的前提一，就是偶尔放慢行进的脚步欣赏己。
马兰州的精神病协董巴缔梅尔说：“的人习惯在睡觉前回一的活动，做一反省。现在的人像已经很少了，实际，仍是一有的办法。”
除非我与己相处，否则很难期待别人喜欢与我在一。哈佛斯迪克曾经观察那些不独处的人，形容他像“被风吹皱的池水一，无法反映丽的风景”。
独处使我现内在的休息港口，有参照的象，是我与外界接触的基础。安妮·马萝林柏在其著《海洋的礼物》中曾说：“我有在与己内相沟通的候，才与他人沟通。我说，我的内就像幽静的泉水，有在独处才现其。”
独处使我更客观透视己的生命。《圣经》的诗篇有一句忠言：“安静，便知我就是神。”话至今仍是忠言。独处的确我的灵魂十分有益处，就像新鲜空气我的身体极有帮助一。
假我依赖别人才快乐与满足，则无疑他人增添负担，并影响彼此间的关系。喜欢、尊重、欣赏我己，不但培养健康熟的，增进与他人相处的力。
果你让己远离情绪化的泥潭，请记住四条规则：
了解并喜欢己。