你在那些已经的忧虑的候，你不是在锯一些木屑。
我院子有一些恐龙的足迹——留在石板木头的恐龙的足迹。它是我从耶鲁皮氏博物馆买的。馆长信介绍说，些足迹是18 000万年前留的。
就连白痴不改变18 000万年前的足迹，人的忧虑却法一愚蠢：因就算是180秒钟前所生的情，我不回头纠正它。我办法改变180秒钟前生的情所产生的影响，但无法改变所生的情。
唯一使的错误有价值的方法，就是很平静分析错误，从中吸取教训——再错误忘掉。
几年前，我办了一很的人教育补习班，很城市设有分部，在维持费广告费花了很钱。我忙课，既有间，有情管理财务，且我很真，不知应该有一优秀的业务经理安排各项支。
了差不一年，我突现，虽我收入不少，但却有获一点利润。我本该立刻做两件。
一，像黑人科乔治·华盛顿·卡佛尔在全部财产损失所做的那，笔损失从脑子中抹，再不提。
二，我应该认真分析错误，从中吸取教训。
是我一有做。相反的，我始愁，一连几月恍恍惚惚的，觉睡不。不但有从中东西反接着又犯了一规模稍的同类错误。真是“教20人怎做，比己一人做，容易”。
亚伦·山德士先生永远记他的生理卫生课老师保尔·布兰德温博士教给他的最有价值的一课。“我有十几岁，却经常很愁，己犯的错误怨艾。我老是在我做的，希望初有那做，我老是在我说的话，希望话说更。
“一早晨，我走进科实验室，现保罗·布兰德温老师的桌边放着一瓶牛奶。真不知那他教的生理卫生课有什关系。突，老师一那瓶牛奶打翻在水槽中，同声喊：‘不打翻的牛奶哭泣。’
“，他我叫水槽边说：‘，永远记住一课。你牛奶已经漏光了。无论你怎着急，何抱怨，不救回一滴了。先动点脑筋，先加防范，那瓶牛奶就保住。是现在已经太迟了——我所做的，是它忘掉，一件。’
“次表演使我终生难忘。它教给我，有，就不打翻牛奶。万一牛奶打翻整漏光，就件彻底忘掉。”
“不打翻的牛奶哭泣”是老生常谈，却是人类智慧的结晶。即使你读各代很伟人写的有关忧虑的书籍，你不比“船桥头直”“不打翻的牛奶哭泣”更有的老生常谈了。实，我利那些古老的俗语，我就一近乎完的生活。，果不加利，知识就不是力量。本书的目的并非告诉你什新的东西，是提醒你注意那些你已经知的，鼓励你已经的那些加应。
已故的佛烈德·富勒·须德有一古老的真理，又新又吸引人的方法说的分。有一次在毕业班讲演，他问：“有谁锯木头，请举手。”部分生举了手。他又问：“有谁锯木屑？”有一人举手。
“，你不锯木屑。”须德先生说：“的是一，你始那些已经做完的的忧虑的候，你就是在锯一些木屑。”
棒球老将康尼·马克81岁，我问他有有输了的比赛忧虑。
“我常。是，我现做我完全有处，磨完的粉不再磨，”他说，“水已经它冲底了。”
杰克·邓普塞在我一吃晚饭，告诉我他重量级拳王的头衔输给金·童黎的那一仗。“……了十回合完了，我虽有倒，但脸已经肿了，且有很伤痕，两眼睛几乎无法睁。……我见裁判员举金·童黎的手，宣布他获胜……我不再是世界拳王了，我在雨中往回走，穿人群回己的屋……
“一年。我再次跟童黎比赛，结果仍是此，我就永远完了。完全不此愁确实很困难，我己说：‘我不生活在的影，我承受次打击，不让它我打倒。’”
是，他努力忘掉失败，集中精力未谋划，他经营百老汇的邓普赛餐厅北方旅馆，他安排宣传拳击赛，举办有关拳赛的各展览。，他既无间思担忧。“我现在的生活，比我在做世界拳王。”
莎士比亚告诉我：“聪明的人永远不坐着己的损失悲伤，却很高兴找办法弥补创伤。”
我曾经星星监狱，那最令我吃惊的是：囚犯外面的人一快乐。监狱长告诉我，些罪犯刚怀怨恨脾气很坏。是几月，部分聪明一点的人忘掉他的不幸，安适应他的监狱生活。他告诉我，有一犯人在园林工，他在监狱围墙菜花，唱歌，因他知，流泪是有的。
，有了错误疏忽是我的不。是，谁犯错呢？拿破仑在他所有重战役中输1/3。许我的平均纪录比拿破仑少呢。
何况，即使动所有国王的人马，不挽回已经的东西。所，七条规则是：
“不试图锯那些早已锯碎的木屑。”