很久前的一晚，一邻居按我的门铃，让我全接牛痘，预防花。我的邻居是整纽约市中几千名按门铃的志愿者一。约有两千名医生护士夜继日忙碌着牛痘。牛痘站不仅设在所有的医院，设在消防队、警察局的工厂。什此热闹呢？原纽约市有8人了花——其中2人死了——800万的人口死了2人。
我已经在纽约居住了37年了，是至今有一人按我的门铃，警告我预防精神的忧郁症——病在37年的间，所造的损害，恐怕比花至少1万倍。
从有人按门铃告诫我，今生活在世界的人，每10人中就有1人面临精神崩溃，主的原因就是忧虑感情冲突。
现在，我写一章，就等按你的门铃警告你。前些日子，我见了费城著名医专西伊士莱·布南博士。在他候诊室的墙，挂着一块木牌，面写着他给病人的忠告：
轻松享受
最使你轻松愉快的是：
健全的信仰、睡眠、音乐欢笑；
帝有信睡安稳；
喜欢动听的音乐幽默待生活；
健康欢乐就属你。
是什问题导致人产生思的压力呢？所有的疾病，互相间有联系，它是亲戚，甚至是近亲——因它是由忧虑产生的。
女明星曼儿·奥白朗告诉我，无论怎，绝不忧虑，因忧虑摧毁在银幕的极珍贵的资本——貌。告诉我说：“我刚始进入影坛，既担又害怕。那，在伦敦有一熟人。我联系几制片人，是有一肯启我。我仅有的一点儿积蓄渐渐光了。整整两星期，我靠一点饼干水充饥。我问己：‘许你是傻子，你永远不功，你有经验，演戏。除了一张漂亮的脸蛋，你有些什呢？’
“在我照镜子，突觉忧虑我容貌的影响。我见我的脸始有忧虑造的细细的皱纹，见我焦虑的表情，是，我己说：‘你必须立即停止忧虑。你奉献给观众的有容貌，忧虑毁掉它的。’”
的确，有什比忧虑更令女人老更快，并摧毁的容貌。忧虑使我咬紧牙关，使我的表情呆板；使我头灰白，甚至落；忧虑使你脸现雀斑、溃烂粉刺，使我脸现皱纹，使我愁眉苦脸，它无形中摧毁最的容颜。
几年前，在一次度假的候，我郭伯尔博士一同乘车经克萨斯州新墨西哥州。郭伯尔博士任圣塔菲铁路的医务处长，他的正式头衔是海湾——科罗拉——圣塔菲联合医院主治医师。我正谈忧虑人的影响，他说：“那些病的人中，有70%够消除他的恐惧忧虑，病就。因他是内生了病。”“他的病就像你有一颗蛀牙一，有候甚至比严重百倍。病就像神经的消化不良、某些胃溃疡、脏疾病、失眠、头痛，某几麻痹症等等一严重。”
郭伯尔博士说：“面些病是真的，我不是在胡说，因我己就12年的胃溃疡。其实，些病本是避免的。恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响你的胃部神经，使你胃的胃变不正常。是，由此产生胃溃疡。”
梅育诊所的阿法瑞苏博士说：“胃溃疡症状，通常根据你的情绪紧张程度或消失。”
他的理论，在研究了梅育诊所1万例胃病患者的病例记录，了证实。研究现，每5人中，有4人并不是因生理的原因的胃病。相反，恐惧、忧虑、怨恨、极端，及无法适应现实生活，才是他胃病胃溃疡的根本原因——胃溃疡让你致死。
约瑟夫·孟坦博士曾写一本书《神经胃病》，阐述同的理。他说：“胃溃疡的产生，有候不是因你吃了什，是因你的忧愁所致。”
梅育兄弟宣称，医院一半的病床，躺着的是那些有神经疾病的人。但即使是最细微的显微镜，最现代的方法检查他的神经，却现他部分非常健康。他“神经的疾病”，并不是因神经本身有什反常处，是因他在情绪表现忧虑、挫折、悲观、烦躁、恐惧、焦急、颓丧等。柏拉图曾说：“医生所犯的最错误，就是他病人治疗身体，却不他医治思。是精神体是一体的，不分别治疗。”
梅育诊所的哈罗·海宾博士曾在全工业界医生协的年宣读一篇论文，说他研究了176位平均年龄44.3岁的工商业负责人的情况。他报告说：约有1/3的人，由生活紧张导致列3病症——脏病、消化系统溃疡高血压。你，在工商业的负责人中，竟有1/3的人患有些病！他不45岁，见功的代价是高啊！就算他赢整世界，是他损失了己的健康，他人说，有什处呢？即使他拥有了全世界，是他一人睡在一张床，一吃三餐。就一点言，依我，拥有几百万元财产的富翁，他的功不我父亲的一半。我父亲是密苏州的一农夫，尽管他一文不名，却活了89岁高龄。
曾荣获诺贝尔医奖的亚力西斯·柯瑞尔博士说：“不知何抗拒忧虑的商人，短命死。”，不仅仅是商人，连庭主妇、兽医泥瓦匠全是此。
随着医药科不断展，医已经消除了由细菌所引的例花、霍乱、黄热病，及其他各曾将数百万计的人置死的传染病等怕的疾病。但是，医界一直不治疗精神身体方面的、不是由细菌所引，是因情绪的忧虑、憎恨、恐惧、烦躁，及绝望所引的疾病。并且，情绪的疾病所导致的灾难正日渐增加，且越越普遍，速度又快令人吃惊。有关人员估计说：现在活着的国人中，每20人中就有一在某一段期精神疾病。二次世界战期间应征入伍的国年轻人中，每6人就有一因精神失常不服役。
那，些人精神失常的原因是什呢？有人给明确的答案。但是，数情况，是因恐惧忧虑导致的。焦虑烦躁不安的人，难适应现实世界，至周围的人有沟通，己缩己的梦幻世界，此解决其所有的忧虑。
忧虑的威力是非常强的，它甚至令最顽强的人生病。著名的格兰特将军在国南北战争的最几，现了一点。情是的：
北方的军队在格兰特的带领围攻瑞奇蒙市已有9月久了，南方李将军手的士兵衣衫不整，支饥饿不堪的部队被打败了。甚至有几兵团的人了差，其余的人在他的帐篷祈祷——他边哭边叫，了幻象。眼战争就结束了，李将军手的人放火烧了瑞其蒙市的棉花烟草仓库，放火烧了兵工厂，在烈焰腾空的黑夜弃城逃。格兰特率军乘胜追击，从左右两侧方夹击南部联军，另派轻骑兵从正面截击，又拆毁铁路线，缴获了给南部联军运送补给的车辆。
，格兰特将军由剧烈头痛眼睛半瞎，跟不队伍，停在一农前。他在回忆录中写：“我在那了一夜，我的双脚泡在加了芥末的冷水，芥末药膏贴在我的双手手腕颈，希望二早够复原。”
二一早，他果复原了。是使他复原的，并不是什芥末药膏，是一带回李将军降书的骑兵。
格兰特写：“那军士我面前，我的头痛很厉害，但我一那封信的内容，我就全了。”
很明显，格兰特将军是因忧虑、紧张情绪不安才生病的。一旦他从情绪恢复了信，了他的就胜利，就立即复原了。
你是否见一人的甲状腺反应度？我是。我告诉你，他抖、战栗，就像是吓半死的子。甲状腺的功是调节生理平衡的，一旦反常，跳加速，整身体就亢奋异常，像一打了所有炉门的火炉，果不做手术或治疗的话，就很送命，很“他己烧干”。
不久前，我一患了病的朋友一同费城。我拜访一位专治病达38年久的著名专南斯医生。他问我朋友的一问题就是：“你情绪有什问题导致你现的情况？”他我的朋友说，果你继续忧虑的话，就染其他并症、脏病、胃溃疡，或糖尿病等。
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