年轻的候，健康从不是己考虑的问题，有是不是需减肥，即使是运动，是因己喜欢。
总是不定吃饭，经常暴饮暴食，喝酒有节制，因从不需考虑果。
父亲总是我说，不，你老的候，你就悔的。些，是耳边风已。
现在，有老，但是已经始体，任何情，总是有果的。
前一段间，欧洲差，一走一月，每的睡眠间不超五，有很次的通宵。是在回的飞机，倒头睡。十的飞行间，一口水有喝。回，又是十，睡昏黑，不吃不喝。等逼着己床，走门口的候，现己已经虚弱有办法控制己了。
就，病了一场。几月了，疲劳感有彻底的消失。
忽明白，人的意志再怎的坚强，不己的身体不。果有了健康，又够做什呢?
记者是一份体力求很高的工，超负荷的工量，不定的生活，不断变化的生活环境，果有足够的体力理承受力的话，就不够胜任。
我的身边就有太的例子，一些同就因需经常差，有办法在一行继续工，有的同，特别是那些摄影师，因长期提着一部几十磅重的摄影机，很人的颈椎腰部或或少有一些劳损，即使是记者，因需帮忙提三脚架其它的设备，经常造腰部或者手臂的伤痛。有的同，就很遗憾离了电视行业。
记者份职业同求旺盛的精力。很候，虽已经连续工超了十，或者是一通宵，但是是求记者保持己的思维力判断力。特别是在采访突件新闻的候，有固定的采访模式，需的是等待现，追踪，己不够有一丝的松懈，因往往在己的一刻松懈中，新闻线索就被遗漏了。
很人比较，我是一精力非常旺盛的人。我一方面是己喜欢份工，有了动力，另外一方面，是赋的本钱。是，随着年龄的增长，赋的本钱正在慢慢流失。
前，熬通宵是轻易举的情，很快就够恢复，但是现在，一通宵，需几星期才够恢复。前，别人告诉我一次件点内容，我就记些情，但是现在，常常是别人打电话问我，件情怎处理，我才，有一件情。了防止错，我现在习惯情记在本子面，，我曾经引豪的是，我不需笔，因所有的情一清二楚在我的脑子面。
离，我就已经不做任何的体育运动，是偶尔在夏的候游游泳。我的职业，不是坐在办公室面，是在外面不停跑跑，拿很的东西，或或少算是运动。
是有的候，虽辛苦，但是结果却是我意不的。
有一次俄罗斯那些从前苏联独立的国采访，两星期，我摄影师胖了一圈。我两觉非常的奇怪，因我每的工间几乎是二十，，觉肯定是因我几乎每吃方便面，喝口乐，因一些国的水被核辐污染了。
，光靠工并不够让己保持一健康的身体状态。最近，我终定决锻炼身体了。
我是一有耐的人，我的父亲觉，次我的决肯定前的一，最持续一月已。我己认，因那些我觉不是非做的情，我从是虎头蛇尾的。
我打网球，练瑜珈，够是在不差的候，所颇断断续续。但是就是断断续续，坚持了几月的间了。超了一月，连我己有点惊讶。
反省了一，原因非常的简单，在我的脑子面，健康锻炼终划了等号。健康是我认一人必不缺的东西。是我算是持恒做了。
点了，整程就变愉快。我记的候，早床跑步是我觉人生最痛苦的情，在跑面，我总是够少跑就少跑几圈，但是现在，尽管非常的辛苦，但是我觉，己够忍受，我相信己做。
我有一朋友，他是一色的科，不久前听说他病了一场，进了医院，原因很简单，积劳疾，加工压力使他的精神难承受，现在，他够待在面。他，觉惜，但是又够说什呢?有在面希望他，快一点恢复。
人的身体就象一部机器，总是不断折旧，现那的故障，需检修，有的候，人就是有点懒惰，果是一点点的毛病，有阻碍机器的运转，就做不。是些毛病累积，终让部机器停的候，运气，修，运气不，就报废了。
程，是不够二次的。
就象，人的生命不够take two，再一次。
身体的健康，总是够的，己肯花思。花间，流汗水，不怕辛苦。但是理的健康，就不是那简单了。有健康的理，
依靠的有己。理医生给予理论的、技巧的一些帮助，但是真正体，解决面的困扰，有靠己。