从五代、两宋元朝，苏、沪、浙的海塘，有了初步展。
宝三年(公元910年)，吴越王钱镠〔liu流〕在杭州候潮门外通江门外，“石囤木桩法”构筑海塘。方法，编竹笼，将石块装在竹笼内，码海滨，堆海塘，再在塘前塘打粗的木桩加固，在面铺石。新塘，不像土塘那经不潮水冲刷，比较坚固，防潮汐的较。但是，石囤塘的竹木容易腐朽，必须经常维修；同，散装石块缺乏整体，无力抵御潮。人摸索着加改进，是有正式石塘的兴建。
较早修建正式石塘的是杭州府知府余献卿。他北宋景祐三年(公元1036年)，在杭州江岸，建了一条几十的石塘。正式石塘的建立，在塘工技术是一重的进步。余塘是壁立式石塘，向海面条石砌，整体较，远比土塘、石囤塘坚固。但因向海面壁立，直直，受涌潮冲击不分散潮力，所仍易被冲毁。
几年，即北宋庆历四年(公元1044年)，转运使田瑜、杭州府知府杨偕在余塘的基础，较的改革，在杭州东面的钱塘江岸，建2000丈新石塘。它条石垒砌，高宽各四丈，迎潮面砌石逐层内收，形底宽顶窄的塘型。塘脚竹笼装石保护，防止涌潮损坏塘基。背海面衬筑土堤，加固石塘防止咸潮渗漏。说，它的结构已经相进步。
余献卿、田瑜等在杭州附近修建石塘不久，任鄞县(治所在今宁波市)县令的王安石在钱塘江南岸的部分区修建石塘。他的石塘名叫坡陀塘，碎石砌筑，向海面砌斜坡，其再覆斜立长条石。石塘虽有消减水势的，但因结构不严，经不潮冲击。
北宋期，在苏北沿海，修建了著名的“范公堤”。，唐李承修的通州—盐城旧堤已经坍毁。圣元年(公元1023年)，范仲淹任泰州西溪盐官，建议修复、扩建唐堤，转运副使张纶的支持。在范、张两人相继主持，工程顺利完工，人称“范公堤”。它南通州，中经东台、盐城，北至丰县，全长180。稍，北宋至年间(公元1054—1056年)，海门知县沈，又将范公堤向南伸展70，人称“沈公堤”。两堤捍卫苏北农田及盐灶有重，受历代的重视。
南宋元朝，在海塘的建设方面，取了许就。南宋嘉定十五年(公元1222年)，浙西提举刘垕〔hou厚〕又在创立土备塘备塘河。它是在石塘内侧不远，再挖一条河，叫备塘河；将挖的土，在河的内侧又筑一条土塘叫土备塘。备塘河土备塘的，平使农田与咸潮隔，防止土盐碱化；一旦外面的石塘被潮冲坏，备塘河消纳潮水，并使排回海中，土备塘便防潮的二防线，拦截强弩末的海潮。
在杭州湾两岸，元朝进行了规模较的石塘修建。在北岸，修一条长达150的石塘，南海盐，北松江。在南岸的余姚、虞一带，方官吏叶恒、王永等人，修建了4000丈的石塘。他在修建些石塘，在技术有许创新。一是塘基了处理，直径一尺、长八尺的木桩打入土中，使塘基更坚固，不易被潮汐淘空。二是在条石砌筑塘身，采纵横错的方法，层层垒砌，使石塘的整体结构更。三是在石塘的背海面，附筑碎石泥土各一层，加强了石塘的抗潮。石塘结构已经比较完备，是明清石塘的前身。
元朝在苏北“范公堤”、“沈公堤”了维修扩展，使两堤的长度延伸300。