昨吴理身体状态处极限，他拿着两块沉重的配重块走路，一现失误，身体倾斜。
在重新找回重的程中，吴理灵光一闪，突了一很的锻炼方式：扁担挑水。
扁担挑水的程，其实将形意拳钻落翻的劲力包含了进，且够锻炼腰力，腿力重的掌控力。
很功夫的练习有扁担挑水一项，因似简单的动够锻炼很基本功。
吴理的形意拳基本功早就练非常扎实，钻落翻的劲力掌控纯熟无比，他此扁担挑水的方式做躲闪训练，是了加强己身体重的掌控。
扛着一百斤的重物，在标杆间回闪动，做躲闪训练，就像是农夫挑着水在走一条崎岖无比的山路，路有各阻碍，有候需弯腰避头的树枝，有候需跳，越前方的沟壑……偏偏在的环境，位农夫走很快，并且保证桶水尽不洒。
的难度，无疑比原先的躲闪训练了许倍，但有挑战的难度，才帮助吴理突破瓶颈！
吴理向右窜，两铁桶在空中荡了，向左倾斜，水面晃动，眼着就洒，吴理又突止住身体，一向左窜。
两铁桶像是荡秋千一般，又荡向另外一边，水面再次剧烈晃动，洒了一些水花。
身体的重，肩杠铃的重，两边挂着的水桶的重……吴理在快速移动的程中，兼顾所有的些，达一完的平衡，才够一边保证速度，一边保证桶的水不洒哪怕一滴。
刚始，吴理跑完一圈，铁桶的水差不剩一半不，试几次，他不再刻意追求速度，是将注意力放在了何不让水洒。
吴理挑着水，身体缓慢向右移动，走几步，眼桶中的水面即将洒，他连忙向左移动，让倾斜的水面换了方向，此反复。
即便一始吴理的速度并不快，但越面，了不断‘修复’即将倾斜的水面，吴理不断加快移动速度。
刷，刷，刷……
一次又一次，水花洒在面，吴理挑着一百斤的重物已经重复了不知少次躲闪训练，场一旁有一根专门接的水管，就是了给吴理补充桶的水。
不不说，实力决定待遇。
吴理的人影响力，名气，有他前表现的实力，些加在一，让他有资格在TUF被特殊待，否则换普通员提些求，你TUF不搭理他？
了，TUF边是了节目更具戏剧观赏，毕竟每年的训练内容同异，今年了一吴理，弄一点新东西刺|激观众。
在另一边训练的众人不一眼吴理边，吴理正在做的训练，他觉有些奇：训练就在三打破查尔斯的记录？
“吴理现在训练前的躲闪训练有什区别吗？”
“肯定有区别啊，不吴理在儿忙活啥呢。”
“三打破查尔斯的记录，就是提高差不三秒的绩，一提升一秒？”
“我虽很喜欢吴理，相信他的实力，但是我觉次他有点冲动了。”
“我觉，像接近极限的数据，怎短间内幅度提升？”
“万一吴理三打破记录，难真退TUF？”
“退什，他的实力是UFC签约的。”
“关键退感觉太丢脸了。”
……
直播间，许网友其实吴理次的赌约感担，果说给吴理三月的间，那很人有信，但三，间太短了。
陈刚着些评论，中暗焦急，但又不敢吴理说什，怕给方压力。
不远处，查尔斯着吴理的动，嗤笑一声：就是吴理的练习方式？
躲闪训练本身就包含了负重训练，不不是吴理挑着水练负重，是在腿绑沙袋，或者抱着杠铃片。
些方式是UFC经精设计计算的，不是谁一拍脑袋就随便的，是许UFC选手亲身测试，并且不断反馈才最终整理的一套高效的锻炼方法。
所查尔斯吴理的行感很不屑，就像见一古代人在最先进的赛车擅改动，试图加快赛车的速度，在现代人眼是无比荒谬的。
最让查尔斯不爽的是TUF吴理的态度，简直是什给什，非常配合，且似乎很担吴理退TUF。
一华国人，凭什？华国人什候在UFC有话语权了？他UFC签约的才几人？他打什绩吗？
华国人，虚伪！弱！
查尔斯中满腔的怒火，初在华国的经历让他每一华国人充满敌意，恨不在擂台狠狠击倒所有的华国手，惜UFC的轻量级中并有华国选手，所他的怒火一直有释放，直遇见了吴理。
查尔斯恨不间立刻推进三，他就尽情耻笑方。
“快，集中精神，你在什？！”
查尔斯己的组员声吼，宣泄着己的不满。
……
一的训练结束，所有员瘫软在。
两的超高强度训练，弗洛森组有两名员因扭伤了脚踝不不退，其余的人选择放弃。
不不说，够入选TUF，些职业拳手的意志力非常强，并不比一些精英部队选拔的特兵差。
不此躺在的员，几乎一人生敬意，那就是吴理。
吴理同训练了一整，且除了中午吃饭休息了一，其余间几乎有休息，众人在训练，他在训练，众人在休息，他在训练，他就像是不知疲倦的铁人。
且一直扛着一百斤的重物回跑动，训练强度比其余员的强度，偏偏吴理坚持了。
一的测试，二的躲闪训练，再现在，吴理展示的速度，力量、身体控制力、耐力甚至是意志力，让些高气傲，各国的格斗高手感佩服。
了，有不那服气的，比泽武，不至少在躲闪训练一项，他知己完全比不吴理，所从头尾很老实。
二，同的训练内容，午的候，吴理已经够做不将铁桶的水洒一滴。
三午，吴理将其中一铁桶的水减少了一些，使两边的重量不再平衡，此一，控制重就更加困难。
午，吴理已经够做一边铁桶装满水，一边铁桶不装水，在的情况依顺畅走完全程，不让一滴水洒。
“所有人将器械放回原处，休息了。”查尔斯宣布。
冷笑着走向吴理那边，其余人见状纷纷安静，听听查尔斯吴理说什。
“今是三，明我将进行别的训练项目，怎，你挑了几的水，破我的记录了吗？”查尔斯着吴理问。
吴理此结束了训练，将沉重的杠铃放了，“今是你最一导师，我建议你珍惜。”
“哈哈！”查尔斯气极反笑，“很，我希望你明退TUF的候像现在嘴硬！”
说完，转身离。
“吴理，网友知你明有握破记录？”陈刚走前问。
吴理向镜头，笑：“放，明TUF一位华国的导师。”
……
夜晚，吴理躺在床，使了S级虚拟战斗卡。
张卡他一直很节约，每次胡山的战斗最持续三分钟，最快十几秒就结束了，所现在剩67分钟。
虚拟实境中，一次是一片虚无的空间，有任何环境，面是平整的。
吴理胡山手。
吴理有凭借一往无前的气势拳意压倒手，反胡山比了招式变化。
两人的身体在范围内不断闪转挪移，招式变化极快。
刷，胡山右手鞭，抽向吴理，就在即将吴理的手臂碰一，他脚一动，身体像是提线木偶，被一朝左边拉了。
胡山身体划一弧线，吴理的右侧，左手鹤嘴型，消无声息袭向吴理的腹，右臂则钢鞭，刚猛抽向吴理的膛。
吴理一手在，一手在，两手一架铁梁一般横在身前。
两人的手臂是轻
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